Ketika anak telah hadir, kita sebagai orang tua sangat banyak butuh persiapan, terutama persiapan ilmu. Buku ini reccomended sebagai bahan rujukan buat para ibu dan calon ibu untuk belajar mengenai asi dan mpasi. Buku ini terdiri dari dua bab, bab pertama mengenai menyusui dan bab kedua mengenai MPASI (Makanan pendamping asi). Cocok banget buat ibu-ibu baru jaman now (😅😂) yang banyak sekali terpaan perlengkapan bayi yang kita ga tau sebenarnya kita butuhkan atau tidak.
Di bab pertama membahas asi eksklusif yaitu memberikan HANYA ASI kepada kepada bayi, tanpa makanan dan minum lain sampai 6 bulan pertama kehidupan bayi. Di buku juga diajarkan cara menyusui yang baik dan benar. Jangan buru-buru berikan susu formula ketika anak lahir, sementara asi belum keluar. Sejatinya bayi baru lahir masih memiliki cadangan gula dari ibunya sehingga kita sebagai ibu masih harus mengusahakan asi keluar dalam waktu 3 hari. Oiya, yang keluar di awal adalah kolostrum (cairan bewarna jernih) jika sudah 4 hari barulah keluar asi matur bewarna putih susu.
Di buku ini juga dibahas nutrisi untuk ibu menyusui, dibalik banyaknya "kata orang" ibu menyusui cuma boleh makan ini, makan itu tidak boleh, dll. Nyatanya ibu menyusui harus mendapat gizi seimbang terdiri dari 3 gizi zat utama yaitu:
1. Zat tenaga (karbohidrat, lemak)
2. Zat pembangun (protein)
3. Zat pengatur (vitamin, mineral)
Ketika menyusui salah satu hal terpenting lainnya yaitu let down reflex (LDR)/reflex oksitosin, sesuai namanya oksitosin sangat dipengaruhi oleh emosional si ibu menyusui, LDR berguna untuk mengalirkan asi terutama lemak asi. Jadi penting banget menjaga moodnya ibu menyusui ya ibu bapak.. Jaga perasaannya.. (Apalagi pas lagi berkunjung berkomentar ini itu negatif *banyak busui yang curhat begitu soalnya).. Buat ibu-ibu ketika menyusui buang jauh emosi negatif ya (Rasa sakit, kurang percaya diri, sedih, khawatir). Salah satu yang sering bikin rasa sakit karena posisi menyusui yanh belum tepat.
Ketika selesai menyusui penting kita lakukan sendawa (ada gambarnya di buku😅). Terus gimana ya kita bisa tahu asinya cukup bayi? Salah satu indikatornya adalah BAK minimal 6x/24 jam, bewarna jernih atau kuning muda.
Oiya di buku juga ada pembahasan mengenai cara memperbanyak asi, solusi untuk tetep memberikan ASI pada ibu bekerja, dan mitos menyusui sambil hamil lagi.
Bukunya padat, memang benar poin penting aja. Membahas banyak kegalauan ibu baru kala mau menyusui anaknya. Sampai mitos tentang tetap menyusui ketika hamil lagi. Jadi klo mau ngereview banyak banget 😅
Tidak ada komentar:
Posting Komentar